کتاب خودت باش دختر (به انگلیسی: Girl, Wash Your Face) نوشته ریچل هالیس، یکی از آثار پرفروش در زمینه خودیاری و رشد فردی است که در سال 2018 منتشر شد. این کتاب به ویژه برای زنان طراحی شده است و به بررسی چالشهایی میپردازد که آنها در زندگی با آن مواجهاند. در ادامه به بررسی خلاصه کتاب و بریده هایی از کتای می پردازیم.
درباره نویسنده
راشل ایلین هریس در ۱۲ ژانویه ۱۹۶۸، در وورتینگتون، اوهایو متولد شد. ریچل هالیس یک نویسنده و کارآفرین آمریکایی است که به خاطر آثارش در حوزه خودیاری و توانمندسازی زنان شناخته شده است. او بنیانگذار شرکت چیک مدیا (Chic Media) است و از طریق وبلاگ و کتابهایش، به انتشار محتوای الهامبخش برای زنان پرداخته است.
«مقایسهکردن لذت را میکُشد. تنها فردی که باید از او بهتر باشی کسی است که دیروز بودهای.»
دستهبندی محتوایی کتاب
کتاب خودت باش دختر در دستهبندی خودیاری قرار دارد و به موضوعاتی مانند عزت نفس، مسولیتپذیری و غلبه بر باورهای منفی میپردازد. این کتاب شامل 20 فصل است که هر فصل به بررسی یکی از دروغهای رایج اجتماعی میپردازد که زنان ممکن است به آنها باور داشته باشند.
کتابهای ریچل هاریس
از جمله کتابهای ریچل هاریس، تو شاهکاری دختر، صورتت را بشور دختر جان، شرمنده نباش دختر، خودت باش دختر و دست از معذرت خواهی بردار دخترجان را میتوان نام برد.
خلاصه داستان
در خودت باش دختر، ریچل هالیس با استفاده از تجربیات شخصی خود، به بررسی باورهای غلطی میپردازد که زنان درباره خود دارند. او در هر فصل یک دروغ را مطرح میکند، مانند «من به اندازه کافی خوب نیستم» یا «من مادر بدی هستم»، و سپس توضیح میدهد که چگونه با این باورها مقابله کرده و بر آنها غلبه کرده است.
هالیس تاکید میکند که تغییر واقعی از درون آغاز میشود و زنان باید مسولیت زندگی خود را بپذیرند. او با ارایه راهکارهایی عملی، خوانندگان را تشویق میکند تا به اهداف خود دست یابند و زندگیای معنادار بسازند. همچنین، موضوعاتی مانند خودمراقبتی، تصویر بدنی، نقش مادری و چالشهای شغلی نیز در این کتاب مطرح شدهاند.
این کتاب نه تنها به عنوان یک منبع الهامبخش برای زنان عمل میکند بلکه به آنها یادآوری میکند که کنترل زندگیشان در دستان خودشان است و آنها قادرند با تلاش و اراده، بر مشکلات غلبه کنند.
بریده هایی از کتاب خودت باش دختر
«مقایسهکردن لذت را میکُشد. تنها فردی که باید از او بهتر باشی کسی است که دیروز بودهای.»
«با گذشت هر سال، یک فصل از کتابتان را بهپایان میرسانید. لطفا، لطفا، لطفا آن یک فصل را هفتادوپنج بار تکرار نکنید و اسمش را زندگی نگذارید.»
«گاهی برای تحت تاثیر قراردادن و جلبِتوجه کسانی که حتی دوستشان هم ندارید وسایلی را میخرید که از عهده هزینهشان برنمیآیید، این کار را کنار بگذارید.»
«وقتی واقعا چیزی را بخواهید راهی برای بهدستآوردنش پیدا خواهید کرد اما وقتی ازتهدل خواستار چیزی نباشید برایش بهانه جور میکنید.»
خدمات چاپ کتاب چاپ ۷۲۴
خبر خوب اینجاست که شما هم میتوانید کتاب خود را چاپ کنید. چاپ ۷۲۴ با داشتن سامانه آنلاین و خودکار محاسبه هزینه چاپ کتاب با بالاترین سرعت و قیمتهای بهروز، خدمات نوین چاپ را به همکاران و مشتریان عزیز ارایه میدهد.
از دیگر خدمات چاپ ۷۲۴، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- ارسال رایگان و فوری کتاب چاپی شما درب منزلتان در هر نقطهای از کشور که هستید.
- هدیه یک جلد رایگان از کتاب شما به پاس اعتمادتان به این مجموعه
- انجام تمامی اقدامات مربوط به اخذ مجوزهای لازم برای انتشار کتاب شما
- تضمین کیفیت و پیگیری متعهدانه برای جلب رضایت کامل شما
همین حالا مشخصات کتاب مورد نظر خود را در سامانه ۷۲۴ بارگذاری کنید تا ما تمام امور انتشار کتاب شما را بر عهده بگیریم.
