کتاب خرده عادتها (با عنوان اصلی Atomic Habits) اثر جیمز کلیر، یک راهنمای عملی برای ایجاد عادتهای مثبت و از بین بردن عادتهای منفی است. این کتاب به بررسی چگونگی تاثیر تغییرات کوچک بر زندگی افراد میپردازد و نشان میدهد که چگونه میتوان با استفاده از عادتهای کوچک، به نتایج بزرگ دست یافت. در ادامه به مروری از خلاصه داستان می پردازیم.
درباره نویسنده
جیمز کلیر (متولد ۲۲ ژانویهی ۱۹۸۶) نویسنده، وبلاگنویس و سخنران مشهور آمریکایی است. او با تمرکز بر موضوعاتی مانند ایجاد عادات خوب و اجتناب از انتخابهای بد، توانسته است تاثیر زیادی بر زندگی افراد بگذارد. کلیر پس از یک حادثه جدی در دوران نوجوانی، اهمیت ایجاد عادات کوچک برای بازگشت به زندگی طبیعی را درک کرد و این تجربه شخصی او را به سمت مطالعه در زمینه رفتارهای انسانی سوق داد.
هیچوقت اولین اشتباه شما را نابود نمیکند. مسیله نابودکننده، آن اشتباهات مکرری است که بهدنبال آن میآیند.
دستهبندی محتوایی کتاب
کتاب خرده عادتها در دستهبندی موفقیت و خودیاری، مجموعه کتابهایی احتمالا برای تغییر قرار میگیرد. این اثر به بررسی نحوهی شکلگیری رفتارها و تاثیر آنها بر زندگی روزمره پرداخته و راهکارهایی کاربردی برای تغییر رفتارها ارایه میدهد.

آثار دیگر جیمز کلیر
دیگر آثار نویسنده عبارتند از:
- کتاب عادتهای اتمی (Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break)
- کتاب قدرت شروع ناقص (The Power of Imperfect Starts)
خلاصه داستان
کتاب خرده عادتها (Atomic Habits) نوشته جیمز کلیر، به بررسی چگونگی ایجاد عادتهای مثبت و ترک عادتهای منفی میپردازد. این کتاب بر این اصل تاکید دارد که تغییرات کوچک و تدریجی میتوانند به نتایج بزرگ منجر شوند. کلیر با استفاده از مثالهای واقعی و تحقیقات علمی، چهار قانون اصلی برای ایجاد عادتهای مثبت را معرفی میکند: واضح کن، جذابش کن، سادهاش کن و لذتبخشش کن. او توضیح میدهد که چگونه با طراحی محیط و استفاده از انگیزههای درست، میتوان عادتهای جدید را به راحتی در زندگی روزمره گنجاند.
این کتاب به خوانندگان این امکان را میدهد که با درک عمیقتری از فرآیند شکلگیری عادتها، بتوانند رفتارهای مثبت را در خود تقویت کنند و از رفتارهای منفی دوری کنند.
بریده هایی از کتاب
هیچوقت اولین اشتباه شما را نابود نمیکند. مسیله نابودکننده، آن اشتباهات مکرری است که بهدنبال آن میآیند.
قانون دو دقیقه میگوید: «وقتی عادت جدیدی را شروع میکنید، باید انجام آن کمتر از دو دقیقه طول بکشد.»
بهعنوان قاعدهای کلی، هرقدر به فردی نزدیکتر باشیم، بیشتر در معرض تقلید عادتهای او قرار داریم.
کاربردیترین راهِ تغییردادن آن کسی که هستید، همان تغییردادن کارهایی است که انجام میدهید.
خدمات چاپ کتاب چاپ ۷۲۴
خبر خوب اینجاست که شما هم میتوانید کتاب خود را چاپ کنید. چاپ ۷۲۴ با داشتن سامانه آنلاین و خودکار محاسبه هزینه چاپ کتاب با بالاترین سرعت و قیمتهای بهروز، خدمات نوین چاپ را به همکاران و مشتریان عزیز ارایه میدهد.
از دیگر خدمات چاپ ۷۲۴، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- ارسال رایگان و فوری کتاب چاپی شما درب منزلتان در هر نقطهای از کشور که هستید.
- هدیه یک جلد رایگان از کتاب شما به پاس اعتمادتان به این مجموعه
- انجام تمامی اقدامات مربوط به اخذ مجوزهای لازم برای انتشار کتاب شما
- تضمین کیفیت و پیگیری متعهدانه برای جلب رضایت کامل شما
همین حالا مشخصات کتاب مورد نظر خود را در سامانه ۷۲۴ بارگذاری کنید تا ما تمام امور انتشار کتاب شما را بر عهده بگیریم.